ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ ПРИВЕРЖЕННОСТИ ЦИКЛИЧЕСКИМ ДИЕТАМ: ОПЫТ ПРИМЕНЕНИЯ НЕЙРОНУТРИ ПРОГРАММЫ

Скачать полный текст статьи

УДК 159.9

Гафиятуллина Резеда Ринатовна

Эксперт-нутрициолог, профессионал в сфере спортивной диетологии, автор собственной методики, Россия, г. Казань

Аннотация: В статье исследуется роль психологических факторов в формировании устойчивого пищевого поведения и повышение приверженности диетам на примере применения НейроНутри Программы Омни-Шейп. Программа объединяет достижения нейронауки, психологии и нутрициологии, предлагая персонализированный подход к питанию, основанный на когнитивно-поведенческой терапии и нутригеномике. Результаты показывают, что участники программы демонстрируют на 89% более высокую приверженность здоровому питанию, на 76% меньше случаев эмоционального переедания и на 94% улучшение отношений с едой по сравнению с контрольной группой. Исследование подчеркивает важность психологической поддержки и персонализации для достижения долгосрочных изменений в пищевых привычках. Ограничения исследования включают ограниченность выборки и необходимость долгосрочных наблюдений. В статье предлагаются направления для будущих исследований, включая анализ программы в различных социальных группах и долгосрочную оценку её эффективности.

Abstract: The article explores the role of psychological factors in forming sustainable eating behavior and enhancing diet adherence through the application of the NeuroNutri Omni-Shape Program. This program integrates advances in neuroscience, psychology, and nutrition science, offering a personalized approach based on cognitive-behavioral therapy and nutrigenomics. Results indicate that participants in the program exhibit 89% higher adherence to healthy eating, a 76% reduction in emotional overeating, and a 94% improvement in their relationship with food compared to the control group. The study highlights the importance of psychological support and personalization in achieving long-term dietary changes. Limitations of the study include a restricted sample size and the need for long-term follow-up. The article suggests directions for future research, including analyzing the program's applicability in diverse social groups and evaluating its long-term effectiveness.

Ключевые слова: НейроНутри Программа, когнитивно-поведенческая терапия, психологические факторы, приверженность диетам, пищевое поведение, эмоциональное переедание, нутригеномика.

Keywords: NeuroNutri Program, cognitive-behavioral therapy, psychological factors, diet adherence, eating behavior, emotional overeating, nutrigenomics.